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# La Scimmia Yoga

> Video corsi di Yoga online in Italiano, con esercizi, lezioni e spiegazioni delle posizioni\. Inizia ora con la nostra guida quotidiana a fare Yoga\!

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## Pagine
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## Medaglie
- [1° meditazione](https://www.lascimmiayoga.com/medaglia/1-meditazione/)
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## Corsi
- [Sentimenti Elevanti](https://www.lascimmiayoga.com/corsi/sentimenti-elevanti/): Un percorso interiore che invita a tornare al centro attraverso presenza, fiducia, coraggio e gentilezza\. Un viaggio che scioglie pesi, apre spazio alla saggezza e riconduce alla sacralità del vivere quotidiano\.
- [Yoga e Menopausa](https://www.lascimmiayoga.com/corsi/yoga-e-menopausa/): Un ciclo di pratiche, spunti e contenuti per accompagnare i cambiamenti ormonali, fisici ed emotivi dalla perimenopausa alla postmenopausa e strumenti concreti per un ascolto profondo del corpo\.
- [Oltre la Flessibilità, Liv\. 3](https://www.lascimmiayoga.com/corsi/oltre-la-flessibilita-liv-3/): In questo nuovo corso dedicato alla flessibilità continuiamo il viaggio di esplorazione del nostro corpo per renderlo più elastico e flessibile\. Questo corso unisce forza, mobilità e flessibilità e le lezioni sono mirate ad aiutarti a sbloccare rigidità e tensioni del corpo in modo sicuro e graduale\.
- [Colori](https://www.lascimmiayoga.com/corsi/colori/): Ogni colore è un'energia differente, la cui vibrazione risuona nel nostro corpo e nella nostra mente\. In questo corso ci lasciamo guidare dai colori per creare una pratica armonica e variopinta\.
- [Alchimia degli elementi](https://www.lascimmiayoga.com/corsi/alchimia-degli-elementi/): Pratiche di Vinyasa e meditazione per sentire come i 5 grandi elementi vivono in noi\.

## Lezioni
- [Radici che cambiano: abitare il corpo e ritrovare una nuova mobilità](https://www.lascimmiayoga.com/lezioni/radici-che-cambiano-abitare-il-corpo-e-ritrovare-una-nuova-mobilita/)
- [Intro al corso "Menopausa"](https://www.lascimmiayoga.com/lezioni/intro-al-corso-menopausa/)
- [Giallo: estroversione](https://www.lascimmiayoga.com/lezioni/giallo-estroversione/)
- [Flessibilità Yin recovery glutei, bacino e schiena](https://www.lascimmiayoga.com/lezioni/flessibilita-yin-recovery-glutei-bacino-e-schiena/)
- [Restare con ciò che c’è\. Fidarsi del Processo](https://www.lascimmiayoga.com/lezioni/restare-con-cio-che-ce-fidarsi-del-processo/)

## Teachers
- [John Kraijenbrink](https://www.lascimmiayoga.com/team/john-kraijenbrink/)
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