Top Sites>IIkstopnu.nl - Stoppen met roken of vapen: tips, advies en motivatie

# START YOAST BLOCK
# ---------------------------
User-agent: *
Disallow:

Sitemap: https://www.ikstopnu.nl/sitemap_index.xml
# ---------------------------
# END YOAST BLOCK

# ikstopnu.nl

> Stoppen met roken - voor vragen en motivatie

---


## Pagina's

- [Koningsdag zonder sigaret of vape - Hoe pak je dat aan?](https://www.ikstopnu.nl/koningsdag-zonder-sigaret-of-vape-hoe-pak-je-dat-aan/)
- [Wat doet roken met je huisdier?](https://www.ikstopnu.nl/wat-doet-roken-met-je-huisdier/)
- [Wat voor stopper ben jij](https://www.ikstopnu.nl/wat-voor-stopper-ben-jij/)
- [Wat doet nicotine?](https://www.ikstopnu.nl/wat-doet-nicotine/)
- [Hulp bij stoppen met vapen](https://www.ikstopnu.nl/jong/hulp-bij-stoppen-met-vapen/)
- [Voordelen van stoppen met vapen](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-vapen/voordelen-stoppen-met-vapen/)
- [Helpt vapen tegen stress?](https://www.ikstopnu.nl/jong/roken-vapen-stress/)
- [Roken, vapen en de tabaksindustrie](https://www.ikstopnu.nl/jong/roken-vapen-en-de-tabaksindustrie/)
- [Gevolgen van vapen - Hoe slecht is vapen?](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-vapen/gevolgen-van-vapen/)
- [Wat is vapen?](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-vapen/wat-is-vapen/)
- [Niet roken of vapen tijdens een feest of festival](https://www.ikstopnu.nl/niet-roken-of-vapen-tijdens-een-feest-of-festival/)
- [Jongvolwassenen en stoppen met roken en vapen](https://www.ikstopnu.nl/jong/)
- [Vrijdag verhaaltjes](https://www.ikstopnu.nl/vrijdag-verhaaltjes/)
- [ikstopnu podcast](https://www.ikstopnu.nl/podcast/)
- [Stopmethoden: hoe stop ik met roken?](https://www.ikstopnu.nl/stopmethoden/)
- [Stoppen met roken apps](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/apps/)
- [Quiddy app stoppen met roken](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/apps/quiddy/)
- [Ikstopnu campagnemateriaal - goede voornemens](https://www.ikstopnu.nl/professionals/ikstopnu-campagnemateriaal-goede-voornemens/)
- [Ervaringen 2024 Ikstopnu-bus](https://www.ikstopnu.nl/bus/ervaringen-2024-ikstopnu-bus/)
- [Ikstopnu campagnemateriaal](https://www.ikstopnu.nl/professionals/ikstopnu-campagnemateriaal/)
- [Nicotinekauwgom](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/hulp/nicotinekauwgom/)
- [Responsible disclosure (kwetsbaarheid melden)](https://www.ikstopnu.nl/responsible-disclosure/)
- [Ervaringen Ikstopnu-bus](https://www.ikstopnu.nl/bus/ervaringen/)
- [Rookstopcoach Pauline legt uit](https://www.ikstopnu.nl/rookstopcoach-pauline-legt-uit/)
- [Stoppen met vapen](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-vapen/)
- [Ikstopnu-bus](https://www.ikstopnu.nl/bus/)
- [Nadelen stoppen met roken](https://www.ikstopnu.nl/nadelen-stoppen-met-roken/)
- [Ervaringen stoppen met roken](https://www.ikstopnu.nl/motivatie/ervaringen-van-anderen-die-gestopt-zijn-met-roken/)
- [Alternatieve therapieën zoals acupunctuur, hypnose en lasertherapie](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/hulp/alternatieve-therapieen/)
- [Stoppen met roken fasen: wat gebeurt er als je stopt met roken?](https://www.ikstopnu.nl/fasen-van-stoppen-met-roken/)
- [E-sigaret (vape) en stoppen met roken](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/hulp/e-sigaret-vape/)
- [Telefonische / online coaching stoppen met roken](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/hulp/telefonische-coaching/)
- [Groepstraining stoppen met roken](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/hulp/groepstraining/)
- [Privacy](https://www.ikstopnu.nl/privacy/)
- [Ontspanningsoefening](https://www.ikstopnu.nl/ontspanningsoefening/)
- [3 Minuten waar je niks van opsteekt](https://www.ikstopnu.nl/3-minuten/)
- [Goed voornemen: stoppen met roken of vapen](https://www.ikstopnu.nl/goede-voornemens-stoppen-met-roken/)
- [10 Redenen om te stoppen met roken op vakantie](https://www.ikstopnu.nl/10-redenen-om-te-stoppen-met-roken-op-vakantie/)
- [31 mei is Wereld Niet Roken Dag](https://www.ikstopnu.nl/31-mei-wereld-niet-roken-dag/)
- [Begeleiding bij de rookstoppoli](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/hulp/rookstoppoli/)
- [Stoppen met roken via de huisarts of POH](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/hulp/huisarts-poh/)
- [Begeleiding door een stopcoach](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/hulp/stopcoach/)
- [Roken, stress en psychische klachten](https://www.ikstopnu.nl/stress-psychische-klachten/)
- [Stoppen met roken vergoeding](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken-vergoeding/)
- [Chat](https://www.ikstopnu.nl/chat/)
- [Ik heb weer gerookt](https://www.ikstopnu.nl/ik-heb-weer-gerookt/)
- [Over ikstopnu.nl](https://www.ikstopnu.nl/over-ikstopnu-nl/)
- [Tips om tijdens carnaval niet te roken of vapen!](https://www.ikstopnu.nl/carnaval-rookvrij-tips/)
- [Ja, stuur mij Stopmail](https://www.ikstopnu.nl/stopmail/)
- [Stopfolder](https://www.ikstopnu.nl/stopfolder/)
- [Stopplan: stoppen met roken of vapen](https://www.ikstopnu.nl/stopplan/)
- [Bereken wat je bespaart als je stopt met roken](https://www.ikstopnu.nl/motivatie/bereken-wat-je-bespaart/)
- [Stoptober: lees er hier alles over](https://www.ikstopnu.nl/stoptober/)
- [Stoppen met roken: voor, tijdens en na de zwangerschap](https://www.ikstopnu.nl/roken-en-zwangerschap/)
- [Cookies](https://www.ikstopnu.nl/cookies/)
- [Rookvrije Ouders](https://www.ikstopnu.nl/rookvrijeouders/)
- [Keuzehulp stoppen met roken](https://www.ikstopnu.nl/keuzehulp/)
- [Hulp in de buurt kaart - Stoppen met roken hulpkaart](https://www.ikstopnu.nl/hulp-in-de-buurt/)
- [Professionals](https://www.ikstopnu.nl/professionals/)
- [Online bingo: Speel mee en start met stoppen](https://www.ikstopnu.nl/bingo/)
- [Ik wil stoppen met roken of vapen](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/)
- [Hoe hou ik vol?](https://www.ikstopnu.nl/zo-blijf-je-gestopt-met-roken/)
- [Liever dat we jou bellen?](https://www.ikstopnu.nl/contact/terugbellen/)
- [Stoppen met roken als je ziek bent (o.a. astma, COPD, diabetes)](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken-astma-copd-ziek/)
- [Stoppen met roken medicatie en nicotinevervangers](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/hulp/medicijnen-nicotinevervangers/)
- [Nicotinepleisters](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/hulp/nicotinepleisters/)
- [Ontwennings- / Afkickverschijnselen roken en vapen](https://www.ikstopnu.nl/ontwenningsverschijnselen/)
- [Omgaan met moeilijke momenten: volhouden](https://www.ikstopnu.nl/omgaan-met-moeilijke-momenten/)
- [Tips stoppen met roken](https://www.ikstopnu.nl/tips-stoppen-met-roken/)
- [Flamy app](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/apps/flamy/)
- [Smoke Free app](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/apps/smokefree/)
- [Stopcoach app stoppen met roken](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/apps/stopcoach/)
- [Hulp bij stoppen met roken: begeleiding](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/hulp/)
- [Cold turkey stoppen met roken](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/zelf-stoppen/cold-turkey-stoppen/)
- [Zelf stoppen met roken of vapen](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/zelf-stoppen/)
- [Stoppen met snus (nicotinezakjes)](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-snus-en-nicotinezakjes/)
- [Test jezelf: wat weet jij over stoppen met roken?](https://www.ikstopnu.nl/test-wat-weet-jij-over-stoppen-met-roken/)
- [Aanmelden Hulp in de buurt kaart](https://www.ikstopnu.nl/hulp-in-de-buurt/aanmelden/)
- [Contactformulier](https://www.ikstopnu.nl/contact/contactformulier/)
- [Motivatie om te stoppen met roken of vapen?](https://www.ikstopnu.nl/motivatie/)
- [Contact](https://www.ikstopnu.nl/contact/)
- [Klachten na stoppen met roken of vapen](https://www.ikstopnu.nl/klachten-na-stoppen/)
- [Voordelen van stoppen met roken](https://www.ikstopnu.nl/voordelen-stoppen-met-roken/)
- [Ik twijfel over stoppen](https://www.ikstopnu.nl/waarom-stoppen-met-roken/)
- [Homepage](https://www.ikstopnu.nl/)
- [Stopcoach - Voorwaarden](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/apps/stopcoach/voorwaarden/)
- [Stopcoach app - Privacy](https://www.ikstopnu.nl/stoppen-met-roken/apps/stopcoach/privacy/)
- [Opzet landingpagina](https://www.ikstopnu.nl/opzet-landingpagina/)

---