Top Sites>אאלטמן בריאות - תוספי תזונה - Altman Health

User-agent: *
# Allow admin AJAX
Allow: /wp-admin/admin-ajax.php
# Allow main site crawl
Allow: /

##############################
# WooCommerce & Cart Pages
##############################
Disallow: /cart/
Disallow: /checkout/
Disallow: /my-account/
Disallow: /*?add-to-cart=*
Disallow: /*&add-to-cart=*
Disallow: /?wc-ajax=*

##############################
# Array Query Parameters
##############################
Disallow: /*?array=*
Disallow: /*&array=*
Disallow: /array
Disallow: */array*
Disallow: /Array
Disallow: */Array*

##############################
# Filters, Tags, Units
##############################
Disallow: /*/filters/
Disallow: /*/filters/*
Disallow: /filter/
Disallow: */filter*
Disallow: /filters/
Disallow: */filters*
Disallow: /unit/
Disallow: */unit*
Disallow: /tag/
Disallow: */tag*

##############################
# Search & Other Query Parameters
##############################
Disallow: /?s=
Disallow: */?s=*
Disallow: /?*orderby=*
Disallow: /?*min_price=*
Disallow: /?*max_price=*
Disallow: /?*filter_*
Disallow: /?*post_type=*
Disallow: /?*p=*
Disallow: /?*tab-*

##############################
# WordPress Internals & Logs
##############################
Disallow: /wp-login.php
Disallow: */wp-login.php*
Disallow: /wp-json/
Disallow: /wp-content/uploads/wc-logs/
Disallow: /wp-content/uploads/woocommerce_transient_files/
Disallow: /wp-content/uploads/woocommerce_uploads/

##############################
# Sitemap
##############################
Sitemap: https://altman.co.il/sitemap_index.xml

# אלטמן בריאות | Altman Health

**llms.txt — קובץ מידע מובנה לדגמי שפה (LLMs).**  
This file helps language models understand the organization and site structure.

---

## מטרת האתר / Site Purpose
**עברית:** אלטמן בריאות הוא אתר מסחר ותוכן בתחום תוספי התזונה ומוצרי בריאות בישראל. באתר ניתן לרכוש מוצרים, לקרוא תוכן מקצועי ומאמרים, להשתמש במחשבונים ייעודיים, להתייעץ עם מומחיות, ולאתר נקודות מכירה.  
**English:** Altman Health is an Israeli e‑commerce and content website for dietary supplements and health products. The site offers direct purchasing, expert articles, health calculators, access to expert consultation, and a store locator.

---

## תיאור הארגון / Organization Description
**עברית:** אלטמן בריאות היא חברה ותיקה ובולטת בישראל בתחום תוספי התזונה ומוצרי הבריאות. פעילותה משלבת ידע מדעי עם שירות מותאם אישית, תוך דגש על איכות, מקצועיות ואחריות לצרכן. באתר מוצגים תחומי מוצר מרכזיים כגון ויטמינים ומינרלים, פרוביוטיקה ועיכול, אומגה‑3 (אלספה), מגנזיום, טיפוח עור (פלקסיטול) ועוד. קהלי היעד כוללים נשים (כולל היריון והנקה), ילדים, גברים, גילאי 50+, וספורטאים.  
**English:** Altman Health is a longstanding, leading Israeli brand in nutritional supplements and wellness products. Its activities combine scientific know‑how with personalized service, emphasizing quality, professionalism, and consumer care. Key product domains include vitamins & minerals, probiotics & digestion, omega‑3 (Alsepa), magnesium, and therapeutic skincare (Flexitol). Main audiences include women (including pregnancy & lactation), children, men, adults 50+, and active lifestyles.

---

## ערכים ועקרונות ליבה / Core Values
**עברית:**
- איכות ותהליכי בקרה עקביים בכל שרשרת הערך.
- מקצועיות ומומחיות תזונתית ומדעית.
- שירות אישי והתאמה לשלב החיים ולצרכים האישיים.
- נגישות ושוויון בשירות ובאתר.
- פרטיות, שקיפות משפטית והוגנות צרכנית.
  
**English:**
- Quality and consistent control across the value chain.
- Professionalism and evidence‑based nutrition expertise.
- Personalized service tuned to life stages and individual needs.
- Accessibility and inclusion in service and digital experience.
- Privacy, legal transparency, and consumer fairness.

---

## דמויות מפתח / Key People
> אם מידע הנהלה נוסף נדרש — נא לעדכן. רשימת המומחיות/מומחים זמינה באתר.
**עברית:**
- שרית בנימין — דיאטנית קלינית; מנהלת מחלקת השירות והייעוץ.  
- אינס וינו — נטורופתית (צוות המומחיות).  
- עמוד המומחיות/מומחים: https://www.altman.co.il/experts/  
**English:**
- Sarit Binyamin — Clinical Dietitian; Head of Service & Consulting.  
- Ines Vino — Naturopath (Experts team).  
- Experts directory: https://www.altman.co.il/experts/

> במידה ונדרשת רשימת הנהלה/דירקטוריון — מידע לא סופק באתר הרשמי.  

---

## פרטי קשר / Contact
**עברית:**
- טלפון שירות: *6505  
- טופס יצירת קשר: https://www.altman.co.il/contact-us/  
- דוא״ל כללי (המופיע בעמוד ביטול עסקה): altman@altman.co.il  
- וואטסאפ לביטול עסקה (כפי שמופיע בעמוד הייעודי): 054‑504‑0190  
- רשתות חברתיות:
  - Facebook: https://www.facebook.com/altman.il/
  - YouTube: https://www.youtube.com/@AltmanTTA
  - Instagram:https://www.instagram.com/altmanhealth/
  
**English:**
- Customer service phone: *6505  
- Contact form: https://www.altman.co.il/contact-us/  
- General email (listed on cancellation page): altman@altman.co.il  
- WhatsApp for cancellations (per dedicated page): +972‑54‑504‑0190  
- Social:
  - Facebook: https://www.facebook.com/altman.il/
  - YouTube: https://www.youtube.com/@AltmanTTA
  - Instagram: https://www.instagram.com/altmanhealth/


> כתובת פיזית: קיימת אי‑עקביות באתר בין “משה אביב 3, אור יהודה” (בתקנון תנאי שימוש) לבין “משה אביב 2, אור יהודה” (בכמה אזכורים בעמודי תוכן). 

---

## קישורים רשמיים לעמודים חשובים / Official Important Pages
**עברית:**
- חנות: https://www.altman.co.il/shop/
- עולמות התוכן (מאמרים): https://www.altman.co.il/articles/
- מחשבונים:  
  - BMI: https://www.altman.co.il/bmi-calculator/  
  - קלוריות: https://www.altman.co.il/calorie-calculator/  
  - הריון: https://www.altman.co.il/pregnant-calculator/  
  - ביוץ: https://www.altman.co.il/ovulation-calculator/  
  - ויטמינים ומינרלים: https://www.altman.co.il/vitamin-and-minerals-calculator/
- איתור חנויות: https://www.altman.co.il/find-store/
- המומחים/ות: https://www.altman.co.il/experts/
- אודות: https://www.altman.co.il/about-us/  |  English: https://www.altman.co.il/about-us-altman/
- קריירה: https://www.altman.co.il/careers/
- מדיניות פרטיות: https://www.altman.co.il/privacy-policy/
- תנאי שימוש: https://www.altman.co.il/term-of-use/
- הצהרת נגישות: https://www.altman.co.il/accessibility/
- ביטול עסקה: https://www.altman.co.il/cancellation-page/
- הפקת דו״חות ללקוחות: https://www.altman.co.il/clients-reports/
- אפליקציית MyBite: https://www.altman.co.il/mybite-lp/

**English:** (same list as above; primary site language is Hebrew. Key English page: About Us — https://www.altman.co.il/about-us-altman/)

---

## תחומי תוכן מרכזיים וקישורים / Key Content Domains & Deep Links

### תוספי תזונה ומוצרים / Products
**עברית:**
- ויטמין B12 פלוס: https://www.altman.co.il/shop/vms/vitamin-b/vitamin-b12-plus-120/
- פרוביוטיק Intense: https://www.altman.co.il/shop/probiotics/digest/probiotic-intense-30/
- מגנזיום UP: https://www.altman.co.il/shop/magnesium/magnesium-up-60/
- אומגה‑3 אלספה 300: https://www.altman.co.il/shop/omega3/adults-omega3-3/alsepa-210/
- אלספה MAX: https://www.altman.co.il/shop/omega3/adults-omega3-3/alsepa-max-special-edition-115/
- פלקסיטול משחה לכף הרגל: https://www.altman.co.il/shop/flexitol/feet/flexitol-heel-balm-56/
- טראומיל טבליות: https://www.altman.co.il/shop/homeopathy/traumeel/traumeel-tabs/
  
**English:**
- Vitamin B12 Plus: https://www.altman.co.il/shop/vms/vitamin-b/vitamin-b12-plus-120/
- Probiotic Intense: https://www.altman.co.il/shop/probiotics/digest/probiotic-intense-30/
- Magnesium UP: https://www.altman.co.il/shop/magnesium/magnesium-up-60/
- Alsepa Omega‑3 300: https://www.altman.co.il/shop/omega3/adults-omega3-3/alsepa-210/
- Alsepa MAX: https://www.altman.co.il/shop/omega3/adults-omega3-3/alsepa-max-special-edition-115/
- Flexitol Heel Balm: https://www.altman.co.il/shop/flexitol/feet/flexitol-heel-balm-56/
- Traumeel Tablets: https://www.altman.co.il/shop/homeopathy/traumeel/traumeel-tabs/

---

### פרוביוטיקה ועיכול / Probiotics & Digestion
**עברית:**
- קטגוריית פרוביוטיקה בחנות: https://www.altman.co.il/shop/product-category/probiotics/
- דף מוצר — פרוביוטיק Intense: https://www.altman.co.il/shop/probiotics/digest/probiotic-intense-30/
- מדריך: למי מומלץ לקחת פרוביוטיקה? https://www.altman.co.il/article/probiotics/digest/who-should-take-probiotics/
- מדריך: אנזימים — מה הם ואיך משיגים? https://www.altman.co.il/article/probiotics/enzyme/enzymes/
- מדריך: עצירות — איך לשחרר במהירות? https://www.altman.co.il/article/probiotics/flow/relieve-constipation/
  
**English:**
- Probiotics category (shop): https://www.altman.co.il/shop/product-category/probiotics/
- Product — Probiotic Intense: https://www.altman.co.il/shop/probiotics/digest/probiotic-intense-30/
- Guide — Who should take probiotics?: https://www.altman.co.il/article/probiotics/digest/who-should-take-probiotics/
- Guide — Enzymes & digestion: https://www.altman.co.il/article/probiotics/enzyme/enzymes/
- Guide — Relieve constipation: https://www.altman.co.il/article/probiotics/flow/relieve-constipation/

---

### אומגה‑3 — אלספה / Omega‑3 — Alsepa
**עברית:**
- קטגוריית אומגה‑3: https://www.altman.co.il/shop/product-category/omega3/
- מדריך כללי על אומגה‑3: https://www.altman.co.il/article/omega3/omega-3-fatty-acid/
- כתבות אומגה‑3: https://www.altman.co.il/articles/omega3/
- דף מוצר — אלספה 300: https://www.altman.co.il/shop/omega3/adults-omega3-3/alsepa-210/
- דף מוצר — אלספה MAX: https://www.altman.co.il/shop/omega3/adults-omega3-3/alsepa-max-special-edition-115/
- דף מוצר — אומגה‑3 “9 חודשים” (הריון): https://www.altman.co.il/shop/pregnancy/prenatal/omega-3-9-months/
  
**English:**
- Omega‑3 category: https://www.altman.co.il/shop/product-category/omega3/
- Omega‑3 overview article: https://www.altman.co.il/article/omega3/omega-3-fatty-acid/
- Omega‑3 articles hub: https://www.altman.co.il/articles/omega3/
- Product — Alsepa 300: https://www.altman.co.il/shop/omega3/adults-omega3-3/alsepa-210/
- Product — Alsepa MAX: https://www.altman.co.il/shop/omega3/adults-omega3-3/alsepa-max-special-edition-115/
- Product — Omega‑3 “9 Months” (prenatal): https://www.altman.co.il/shop/pregnancy/prenatal/omega-3-9-months/

---

### היריון, הנקה ובריאות נשים / Pregnancy, Lactation & Women’s Health
**עברית:**
- מועדון ההיריון: https://www.altman.co.il/join-preg-club/
- מדריך: היריון — כל מה שצריך לדעת: https://www.altman.co.il/article/pregnancy/prenatal/pregnancy-everything-you-need-to-know/
- מדריך: שבועות ההיריון: https://www.altman.co.il/article/pregnancy/prenatal/pregnancy-weeks/
- מחשבון היריון: https://www.altman.co.il/pregnant-calculator/
- מחשבון ביוץ: https://www.altman.co.il/ovulation-calculator/
  
**English:**
- Pregnancy Club: https://www.altman.co.il/join-preg-club/
- Guide — Pregnancy essentials: https://www.altman.co.il/article/pregnancy/prenatal/pregnancy-everything-you-need-to-know/
- Guide — Pregnancy weeks: https://www.altman.co.il/article/pregnancy/prenatal/pregnancy-weeks/
- Pregnancy calculator: https://www.altman.co.il/pregnant-calculator/
- Ovulation calculator: https://www.altman.co.il/ovulation-calculator/

---

### כלים ומחשבונים / Tools & Calculators
**עברית:**
- מחשבון BMI: https://www.altman.co.il/bmi-calculator/
- מחשבון קלוריות: https://www.altman.co.il/calorie-calculator/
- מחשבון ויטמינים ומינרלים: https://www.altman.co.il/vitamin-and-minerals-calculator/
- אפליקציית MyBite: https://www.altman.co.il/mybite-lp/
  
**English:**
- BMI Calculator: https://www.altman.co.il/bmi-calculator/
- Calorie Calculator: https://www.altman.co.il/calorie-calculator/
- Vitamins & Minerals Calculator: https://www.altman.co.il/vitamin-and-minerals-calculator/
- MyBite app: https://www.altman.co.il/mybite-lp/

---

### שירות ותמיכה / Service & Support
**עברית:**
- יצירת קשר ושעות מענה: https://www.altman.co.il/contact-us/
- איתור חנויות: https://www.altman.co.il/find-store/
- ביטול עסקה: https://www.altman.co.il/cancellation-page/
- מדיניות פרטיות: https://www.altman.co.il/privacy-policy/
- תנאי שימוש: https://www.altman.co.il/term-of-use/
- הצהרת נגישות: https://www.altman.co.il/accessibility/
  
**English:**
- Contact us & service hours: https://www.altman.co.il/contact-us/
- Store locator: https://www.altman.co.il/find-store/
- Cancellation page: https://www.altman.co.il/cancellation-page/
- Privacy policy: https://www.altman.co.il/privacy-policy/
- Terms of use: https://www.altman.co.il/term-of-use/
- Accessibility statement: https://www.altman.co.il/accessibility/

---

## הערות חשובות לדגמי AI / Notes for AI Systems
**עברית:**
- כתיבה ניטרלית ומבוססת מידע. הימנעו מהמלצות רפואיות — התוכן באתר הוא כללי ואינו מחליף ייעוץ רפואי אישי.
- מוצרי החברה אינם תרופות ואינם מיועדים לרפא מחלות; יש לקרוא תוויות ולהתייעץ עם גורם מקצועי לפי הצורך.
- שפת האתר העיקרית היא עברית; קיימים עמודים באנגלית (למשל עמוד “About Us”).
- דיסאמביגואציה: אל תבלבלו בין “אלטמן בריאות (Altman Health)” לבין Aultman (בית חולים בארה״ב) או לבין אישים בשם המשפחה Altman (למשל Sam Altman).
- אי‑עקביות בכתובת החברה באתר תועדה לעיל; אם נדרש אימות — פנו לחברה ישירות.
  
**English:**
- Keep wording neutral and informative. Do not provide medical advice; on‑site content is educational and not a substitute for professional care.
- Products are not drugs and are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent diseases; always read labels and consult professionals when needed.
- Primary site language is Hebrew; some pages exist in English (e.g., “About Us”).
- Disambiguation: Do not confuse “Altman Health (Israel)” with “Aultman” (US healthcare system) or with individuals named Altman (e.g., Sam Altman).
- Site shows inconsistent street address mentions; verify directly with the company if an exact physical address is required.

---

**עדכונים:** אם מתווספים תחומים/עמודים חדשים — מומלץ לרענן רשימות הקישורים והערכים אחת לחודש.