Top Sites>Shop 4FIZJO - fizioterápiás felszerelések, fizioterapeutáknak, sportolóknak és otthoni gyakorlatok számára

Sitemap: https://4fizjo.hu/sitemap.xml.gz


User-agent: AI2Bot
User-agent: Ai2Bot-Dolma
User-agent: Amazonbot
User-agent: anthropic-ai
User-agent: Brightbot 1.0
User-agent: Bytespider
User-agent: ClaudeBot
User-agent: Cotoyogi
User-agent: Crawlspace
User-agent: Diffbot
User-agent: FacebookBot
User-agent: Factset_spyderbot
User-agent: GPTBot
User-agent: img2dataset
User-agent: meta-externalagent
User-agent: Meta-ExternalAgent
User-agent: MyCentralAIScraperBot
User-agent: Scrapy
User-agent: TikTokSpider
User-agent: Timpibot
User-agent: YandexAdditional
User-agent: YandexAdditionalBot
Disallow: /
### Blokowanie adresów URL z dodanym parametrem rec ###
User-agent: *
Disallow: /*?rec=*
Disallow: /*&rec=*


### Blokowanie niechcianych botów ###
User-agent: 008
Disallow: /
User-agent: MJ12bot
Disallow: /
User-agent: metajobbot
Disallow: /
User-agent: Exabot
Disallow: /
User-agent: Ezooms
Disallow: /
User-agent: fyberspider
Disallow: /
User-agent: dotbot
Disallow: /
User-agent: MojeekBot
Disallow: /
User-agent: BLEXBot
Disallow: /
User-agent: wotbox
Disallow: /
User-agent: TwengaBot-Discover
Disallow: /
User-agent: TwengaBot/2.0
Disallow: /
User-agent: TwengaBot
Disallow: /
User-agent: TwengaBot-2.0
Disallow: /
User-agent: baiduspider
Disallow: /
User-agent: Yandex
Disallow: /

### Ustawienia dla Googlebot ###
User-agent: Googlebot
Disallow: /basketchange.php
Disallow: /basketedit.php
Disallow: /basket-onchange.php
Disallow: /client-address.php
Disallow: /client-addresses.php
Disallow: /client-new.php
Disallow: /client-orders.php
Disallow: /client-save.php
Disallow: /login.php
Disallow: /loginedit.php
Disallow: /loginonce.php
Disallow: /membership-card.php
Disallow: /order1.php
Disallow: /order2.php
Disallow: /order3.php
Disallow: /ordercancel.php
Disallow: /orderconfirm.php
Disallow: /orderdetails.php
Disallow: /order-document.php
Disallow: /order-newpayment.php
Disallow: /order-payment.php
Disallow: /order-postauction.php
Disallow: /order-wrappers.php
Disallow: /payments-confirm.php
Disallow: /products-bought.php
Disallow: /products-requests.php
Disallow: /przelew.php
Disallow: /rebate-code.php
Disallow: /rma-add.php
Disallow: /rma-list.php
Disallow: /settings.php
Disallow: /edi/
Disallow: /checkup.php
# Zezwolenia na dostęp do zasobów renderowania
Allow: /ajax/
Allow: /graphql/
Allow: /data/include/pwa/
Allow: /gfx/
Allow: .js
Allow: .css

### Ustawienia dla Google AdsBots ###
User-agent: AdsBot-Google
User-agent: AdsBot-Google-Mobile
Allow: /
Disallow: /basket*
Disallow: /login*
Disallow: /order*

### Ustawienia dla Googlebot Image ###
User-agent: Googlebot-Image
Disallow:
Allow: /gfx/

### Ustawienia dla pozostałych botów (np. Bing) ###
User-agent: *
Disallow: /basketchange.php
Disallow: /basketedit.php
Disallow: /basket-onchange.php
Disallow: /client-address.php
Disallow: /client-addresses.php
Disallow: /client-new.php
Disallow: /client-orders.php
Disallow: /client-save.php
Disallow: /login.php
Disallow: /loginedit.php
Disallow: /loginonce.php
Disallow: /membership-card.php
Disallow: /order1.php
Disallow: /order2.php
Disallow: /order3.php
Disallow: /ordercancel.php
Disallow: /orderconfirm.php
Disallow: /orderdetails.php
Disallow: /order-document.php
Disallow: /order-newpayment.php
Disallow: /order-payment.php
Disallow: /order-postauction.php
Disallow: /order-wrappers.php
Disallow: /payments-confirm.php
Disallow: /products-bought.php
Disallow: /products-requests.php
Disallow: /przelew.php
Disallow: /rebate-code.php
Disallow: /rma-add.php
Disallow: /rma-list.php
Disallow: /settings.php
Disallow: /edi/
Disallow: /checkup.php
Disallow: /ajax/
Disallow: /graphql/

# www.4fizjo.hu
> a 4FIZJO a hely, ahol mindent megtalál a sport, a szépségápolás és a fizioterápia számára. Gyors szállítás 24 órán belül. Ingyenes szállítás £149-tól.

## Business Identity
- **URL:** https://4fizjo.hu
- **Region:** hu

## Navigation & Product Discovery – top 2 menu levels
- [PROMÓCIÓK](https://4fizjo.hu/Promocio-spromo-hun.html)
- [OTTHON ÉS KERT](https://4fizjo.hu/hun_m_OTTHON-ES-KERT-2838.html)
- [KERTI TRAMBULINOK](https://4fizjo.hu/hun_m_OTTHON-ES-KERT_KERTI-TRAMBULINOK-2840.html)
- [KERTI HINTÁK](https://4fizjo.hu/hun_m_OTTHON-ES-KERT_KERTI-HINTAK-2850.html)
- [KERTI JACUZZIK](https://4fizjo.hu/hun_m_OTTHON-ES-KERT_KERTI-JACUZZIK-2839.html)
- [GYERMEK SZŐNYEGEK](https://4fizjo.hu/hun_m_OTTHON-ES-KERT_GYERMEK-SZONYEGEK-2847.html)
- [GYEREKEKNEK](https://4fizjo.hu/hun_m_OTTHON-ES-KERT_GYEREKEKNEK-2999.html)
- [JÉGKÁDAK](https://4fizjo.hu/hun_m_OTTHON-ES-KERT_JEGKADAK-3029.html)
- [FOCIKAPUK](https://4fizjo.hu/hun_m_OTTHON-ES-KERT_FOCIKAPUK-3038.html)
- [KOSÁRLABDA KOSARAK ÉS PALÁNKOK](https://4fizjo.hu/hun_m_OTTHON-ES-KERT_KOSARLABDA-KOSARAK-ES-PALANKOK-3035.html)
- [EDZŐTEREM ÉS FITNESZ](https://4fizjo.hu/hun_m_EDZOTEREM-ES-FITNESZ-2784.html)
- [FITNESZ EDZÉS](https://4fizjo.hu/hun_m_EDZOTEREM-ES-FITNESZ_FITNESZ-EDZES-2785.html)
- [ERŐNLÉTI EDZÉS](https://4fizjo.hu/hun_m_EDZOTEREM-ES-FITNESZ_ERONLETI-EDZES-2828.html)
- [FITNESZ ESZKÖZÖK](https://4fizjo.hu/hun_m_EDZOTEREM-ES-FITNESZ_FITNESZ-ESZKOZOK-3013.html)
- [FIZIOTERÁPIA](https://4fizjo.hu/hun_m_FIZIOTERAPIA-2782.html)
- [REHABILITÁCIÓS KIEGÉSZÍTŐK](https://4fizjo.hu/hun_m_FIZIOTERAPIA_REHABILITACIOS-KIEGESZITOK-2783.html)
- [KÉZI EDZÉS](https://4fizjo.hu/hun_m_FIZIOTERAPIA_KEZI-EDZES-2830.html)
- [ORTÉZISEK ÉS STABILIZÁTOROK](https://4fizjo.hu/hun_m_FIZIOTERAPIA_ORTEZISEK-ES-STABILIZATOROK-2887.html)
- [MASSZÍROZÓK](https://4fizjo.hu/hun_m_FIZIOTERAPIA_MASSZIROZOK-2797.html)
- [AKUPUNKTÚRÁS TŰK](https://4fizjo.hu/hun_m_FIZIOTERAPIA_AKUPUNKTURAS-TUK-3010.html)
- [ELEKTROSTIMULÁTOROK](https://4fizjo.hu/hun_m_FIZIOTERAPIA_ELEKTROSTIMULATOROK-2888.html)
- [NYIROKDRENÁZS ESZKÖZÖK](https://4fizjo.hu/hun_m_FIZIOTERAPIA_NYIROKDRENAZS-ESZKOZOK-2881.html)
- [MASSZÁZSASZTALOK](https://4fizjo.hu/hun_m_FIZIOTERAPIA_MASSZAZSASZTALOK-2985.html)
- [ANATÓMIAI MODELLEK](https://4fizjo.hu/hun_m_FIZIOTERAPIA_ANATOMIAI-MODELLEK-3004.html)
- [JÓGA](https://4fizjo.hu/hun_m_JOGA-2794.html)
- [TÚRAESZKÖZÖK](https://4fizjo.hu/hun_m_TURAESZKOZOK-2836.html)
- [HÓFOGÓK ÉS JÉGCSÚSZÁSGÁTLÓK CIPŐRE](https://4fizjo.hu/hun_m_TURAESZKOZOK_HOFOGOK-ES-JEGCSUSZASGATLOK-CIPORE-2837.html)
- [TERMOSZOK](https://4fizjo.hu/hun_m_TURAESZKOZOK_TERMOSZOK-2876.html)
- [ÉTEL TÁROLÓK](https://4fizjo.hu/hun_m_TURAESZKOZOK_ETEL-TAROLOK-2880.html)
- [FELFÚJHATÓ MATRACOK](https://4fizjo.hu/hun_m_TURAESZKOZOK_FELFUJHATO-MATRACOK-2889.html)
- [STRANDKIEGÉSZÍTŐK](https://4fizjo.hu/hun_m_TURAESZKOZOK_STRANDKIEGESZITOK-2931.html)
- [TÚRABOTOK](https://4fizjo.hu/hun_m_TURAESZKOZOK_TURABOTOK-2990.html)
- [TÚRAMATRACOK](https://4fizjo.hu/hun_m_TURAESZKOZOK_TURAMATRACOK-2993.html)
- [TÚRALÁMPÁK](https://4fizjo.hu/hun_m_TURAESZKOZOK_TURALAMPAK-2995.html)
- [OUTDOOR HIGIÉNIA](https://4fizjo.hu/hun_m_TURAESZKOZOK_OUTDOOR-HIGIENIA-3030.html)
- [HÁLÓZSÁKOK](https://4fizjo.hu/hun_m_TURAESZKOZOK_HALOZSAKOK-3043.html)
- [TÚRAHŰTŐK](https://4fizjo.hu/hun_m_TURAESZKOZOK_TURAHUTOK-3045.html)
- [TÚRAHINTÁK](https://4fizjo.hu/hun_m_TURAESZKOZOK_TURAHINTAK-3063.html)
- [TÚRAPONYVÁK ÉS TARPOK](https://4fizjo.hu/hun_m_TURAESZKOZOK_TURAPONYVAK-ES-TARPOK-4728.html)
- [TÚRASÁTRAK](https://4fizjo.hu/hun_m_TURAESZKOZOK_TURASATRAK-4732.html)
- [OUTDOOR RUHÁK](https://4fizjo.hu/hun_m_TURAESZKOZOK_OUTDOOR-RUHAK-6752.html)
- [VÍZI SPORTOK](https://4fizjo.hu/hun_m_VIZI-SPORTOK-2950.html)
- [SUP DESZKÁK](https://4fizjo.hu/hun_m_VIZI-SPORTOK_SUP-DESZKAK-2951.html)
- [VÍZI CIPŐK](https://4fizjo.hu/hun_m_VIZI-SPORTOK_VIZI-CIPOK-3042.html)
- [BÚVÁRUSZONYOK](https://4fizjo.hu/hun_m_VIZI-SPORTOK_BUVARUSZONYOK-3070.html)
- [ÚSZÓMEDENCE TARTOZÉKOK](https://4fizjo.hu/hun_m_VIZI-SPORTOK_USZOMEDENCE-TARTOZEKOK-3067.html)
- [EGÉSZSÉG ÉS SZÉPSÉG](https://4fizjo.hu/hun_m_EGESZSEG-ES-SZEPSEG-2792.html)
- [TESTRE ÉS FEJRE](https://4fizjo.hu/hun_m_EGESZSEG-ES-SZEPSEG_TESTRE-ES-FEJRE-2868.html)
- [AKUPRESSZÚRÁS SZŐNYEGEK](https://4fizjo.hu/hun_m_EGESZSEG-ES-SZEPSEG_AKUPRESSZURAS-SZONYEGEK-2793.html)
- [MASSZÍROZÓK](https://4fizjo.hu/hun_m_EGESZSEG-ES-SZEPSEG_MASSZIROZOK-2962.html)
- [ORTOPÉD PÁRNÁK](https://4fizjo.hu/hun_m_EGESZSEG-ES-SZEPSEG_ORTOPED-PARNAK-2891.html)
- [EDZŐ- ÉS GUMISZALAGOK](https://4fizjo.hu/hun_m_EGESZSEG-ES-SZEPSEG_EDZO-ES-GUMISZALAGOK-2890.html)
- [SÚLYPAPLANOK](https://4fizjo.hu/hun_m_EGESZSEG-ES-SZEPSEG_SULYPAPLANOK-3019.html)
- [ORVOSI ESZKÖZÖK](https://4fizjo.hu/hun_m_EGESZSEG-ES-SZEPSEG_ORVOSI-ESZKOZOK-3020.html)
- [ELEKTROMOS FŰTŐTAKARÓK](https://4fizjo.hu/hun_m_EGESZSEG-ES-SZEPSEG_ELEKTROMOS-FUTOTAKAROK-3099.html)
- [GYÓGYSZERTÁROLÓK](https://4fizjo.hu/hun_m_EGESZSEG-ES-SZEPSEG_GYOGYSZERTAROLOK-3103.html)
- [KIEGÉSZÍTŐK ÉS SEGÉDESZKÖZÖK](https://4fizjo.hu/hun_m_EGESZSEG-ES-SZEPSEG_KIEGESZITOK-ES-SEGEDESZKOZOK-3080.html)
- [TÉRDEPLŐSZÉKEK](https://4fizjo.hu/hun_m_EGESZSEG-ES-SZEPSEG_TERDEPLOSZEKEK-3072.html)
- [SZÜLŐKNEK ÉS GYERMEKEKNEK](https://4fizjo.hu/hun_m_EGESZSEG-ES-SZEPSEG_SZULOKNEK-ES-GYERMEKEKNEK-3087.html)
- [HIDEG- ÉS MELEGTERÁPIA](https://4fizjo.hu/hun_m_EGESZSEG-ES-SZEPSEG_HIDEG-ES-MELEGTERAPIA-4736.html)

## CMS Pages & Blog Posts – most recent
- [Kerti trambulin – melyiket válaszd gyermeked számára?](https://4fizjo.hu/Kerti-trambulin-melyiket-valaszd-gyermeked-szamara-blog-hun-1777026909.html)
- [Számítógépnél végezhető gyakorlatok – egészségmegőrzés ülőmunkát végzőknek](https://4fizjo.hu/Szamitogepnel-vegezheto-gyakorlatok-egeszsegmegorzes-ulomunkat-vegzoknek-blog-hun-1776411314.html)
- [Hogyan válasszunk megfelelő kulacsot gyermekünknek?](https://4fizjo.hu/Hogyan-valasszunk-megfelelo-kulacsot-gyermekunknek-blog-hun-1775809352.html)
- [Krónikus hátfájás – mi okozza, milyen tünetekkel jár, hogyan kezelhető és mi a fizioterápia szerepe](https://4fizjo.hu/Kronikus-hatfajas-mi-okozza-milyen-tunetekkel-jar-hogyan-kezelheto-es-mi-a-fizioterapia-szerepe-blog-hun-1775199631.html)
- [Miért érdemes nordic walkingolni?](https://4fizjo.hu/Miert-erdemes-nordic-walkingolni-blog-hun-1774607472.html)
- [Kerti hinta – melyiket válaszd?](https://4fizjo.hu/Kerti-hinta-melyiket-valaszd-blog-hun-1774001881.html)
- [Hogyan hat a stressz a testre, és miért vezet izomfeszültséghez és fájdalomhoz?](https://4fizjo.hu/Hogyan-hat-a-stressz-a-testre-es-miert-vezet-izomfeszultseghez-es-fajdalomhoz-blog-hun-1773398064.html)
- [Bemelegítés – hogyan végezd helyesen? Tippek, tanácsok és példagyakorlatok](https://4fizjo.hu/Bemelegites-hogyan-vegezd-helyesen-Tippek-tanacsok-es-peldagyakorlatok-blog-hun-1772790575.html)
- [Mozgáshiány – mi történik a testeddel, ha abbahagyod a mozgást?](https://4fizjo.hu/Mozgashiany-mi-tortenik-a-testeddel-ha-abbahagyod-a-mozgast-blog-hun-1772186757.html)
- [A vibrációs tréner, mint a hatékony edzés titka](https://4fizjo.hu/A-vibracios-trener-mint-a-hatekony-edzes-titka-blog-hun-1771588425.html)
- [Gumiszalaggal végzett edzés – miért érdemes az ellenállásos edzést választani?](https://4fizjo.hu/Gumiszalaggal-vegzett-edzes-miert-erdemes-az-ellenallasos-edzest-valasztani-blog-hun-1770984589.html)
- [Nordic walking télen – hogyan készülj fel, ha extrém időben szeretnél túrázni?](https://4fizjo.hu/Nordic-walking-telen-hogyan-keszulj-fel-ha-extrem-idoben-szeretnel-turazni-blog-hun-1770365928.html)
- [Miért fájnak az ízületeink télen? Az ízületi fájdalom lehetséges okai.](https://4fizjo.hu/Miert-fajnak-az-izuleteink-telen-Az-izuleti-fajdalom-lehetseges-okai-blog-hun-1769771218.html)
- [Hogyan eddzük a szervezetünket? Módszerek, előnyök és biztonságos megközelítés az immunrendszer megerősítéséhez](https://4fizjo.hu/Hogyan-eddzuk-a-szervezetunket-Modszerek-elonyok-es-biztonsagos-megkozelites-az-immunrendszer-megerositesehez-blog-hun-1769157060.html)
- [Hogyan eddz otthon úgy, hogy elkerüld a sérülést? Biztonságos edzés gyógytornász szemmel](https://4fizjo.hu/Hogyan-eddz-otthon-ugy-hogy-elkeruld-a-serulest-Biztonsagos-edzes-gyogytornasz-szemmel-blog-hun-1768567645.html)

## Customer Service & Policies (FAQ Shortcuts)
- **Shipping:** GLS, Magyar Posta, Sameday, Packeta - csomagautomata
- **Returns:** 14-day return policy
- **Payment Methods:** PayU, MasterCard, Masterpass, Visa, Visa Checkout
- [Contact](https://4fizjo.hu/contact-hun.html)
- [Terms and Conditions](https://4fizjo.hu/hun-terms.html)
- [Privacy Policy](https://4fizjo.hu/hun-privacy-and-cookie-notice.html)

## Search Integration
- Search URL: `https://4fizjo.hu/search.php?text={search_term}`
- Replace `{search_term}` with the URL-encoded product name or category.

## Technical Metadata for RAG
- **Last Updated:** 2026-04-25
- **Language:** [hu]
- [robots.txt](https://4fizjo.hu/robots.txt)
- [sitemap.xml](https://4fizjo.hu/sitemap.xml.gz)