# HelloZdrowie - zrób krok do zdrowia! > Markdown mirror of DialtoneApp's public top-site detail page for `hellozdrowie.pl`. URL: https://dialtoneapp.com/top-sites/hellozdrowie.pl/index.md Canonical HTML: https://dialtoneapp.com/top-sites/hellozdrowie.pl ## Summary - Domain: `hellozdrowie.pl` - Website: https://hellozdrowie.pl - Description: ai readable | score 20 | purchase read only - Label: ai_readable - Payment surface: Not available - Purchase boundary: read_only - Control boundary: unknown - Rank: 494237 ## robots ~~~text User-agent: * Allow: /wp-admin/admin-ajax.php Sitemap: https://www.hellozdrowie.pl/sitemap_index.xml LLM-Content: /llms.txt ~~~ ## llms ~~~text # Hello Zdrowie > HelloZdrowie.pl to serwis, dla którego i w którym kobiety są najważniejsze ❤ Serwis Hello Zdrowie powstał z myślą przede wszystkim o kobietach i ich zdrowiu. Treści publikowane w Hello Zdrowie oparte są na rzetelnych i zaufanych źródłach: badaniach i artykułach naukowych, książkach, publikacjach, wytycznych medycznych, opiniach. Dotykamy nie tylko tematów dotyczących zdrowia, ale także problemów dnia codziennego oraz życia w zmieniającym się świecie i społeczeństwie. Na przeczytasz też o feminizmie, ekologii, związkach, seksie, zdrowiu psychicznym, urodzie, pielęgnacji i odżywaniu. Nagrywamy i publikujemy [podcasty](https://www.hellozdrowie.pl/podcast/) o aktualnej tematyce w formie wywiadów z ekspertami, influencerami, dietetykami, lekarzami. Hello Zdrowie jako część Fundacji Hello Zdrowie angażuje się w projekty społeczne. Naszym flagowym działaniem prozdrowotnym i prospołecznym są Krótkie Instrukcje: – [Krótka Instrukcja. O raku piersi](https://krotkainstrukcja.hellozdrowie.pl/instrukcja/rak-piersi/) – [Krótka Instrukcja. O Poronieniu](https://krotkainstrukcja.hellozdrowie.pl/instrukcja/poronienie/) – [Krótka Instrukcja. O menopauzie](https://krotkainstrukcja.hellozdrowie.pl/instrukcja/menopauza/) ## Nagrodzone publikacje - [Mistrz i Uczeń. Idea, która łączy pokolenia dla przyszłości polskiej nauki, kultury i edukacji](https://zycie.hellozdrowie.pl/mistrz-i-uczen-idea-ktora-laczy-pokolenia-dla-przyszlosci-polskiej-nauki-kultury-i-edukacji/) - [Zuzanna Szelestowska o raku piersi: „Każdy wlew, każda chemia to dla mnie zdrowienie. Mam jeden cel: dobić tego gnoja”](https://www.hellozdrowie.pl/zuzanna-szelestowska-o-raku-piersi-kazdy-wlew-kazda-chemia-to-dla-mnie-zdrowienie-mam-jeden-cel-dobic-tego-gnoja/) ## Najnowsze podcasty - [Dr Katarzyna Stewart: „Z ADHD się nie wyrasta”](https://www.hellozdrowie.pl/dr-katarzyna-stewart-z-adhd-sie-nie-wyrasta/) - [Dorota Wellman i Paulina Młynarska: „W świecie pełnym zła i AI musimy pilnować człowieczeństwa”](https://www.hellozdrowie.pl/dorota-wellman-i-paulina-mlynarska-w-swiecie-pelnym-zla-i-ai-musimy-pilnowac-czlowieczenstwa/) - [Mateusz Adamczyk: „Języka niewykluczającego nie trzeba się bać. On nam nic nie zabiera”](https://www.hellozdrowie.pl/mateusz-adamczyk-jezyka-niewykluczajacego-nie-trzeba-sie-bac-on-nam-nic-nie-zabiera/) - [Dlaczego endometrioza tak boli? Dr Mikołaj Karmowski: na jednym guzie można stępić tytanowe ostrze](https://www.hellozdrowie.pl/dlaczego-endometrioza-tak-boli-dr-mikolaj-karmowski-na-jednym-guzie-mozna-stepic-tytanowe-ostrze/) - [Ile jest płci? „Nie da się  wszystkich ludzi na świecie podzielić na dwie proste grupy”](https://zycie.hellozdrowie.pl/ile-jest-plci-nie-da-sie-wszystkich-ludzi-na-swiecie-podzielic-na-dwie-proste-grupy/) ## Artykuły premium - [Plastik w oku pilota. Jak narodziły się sztuczne soczewki](https://www.hellozdrowie.pl/plastik-w-oku-pilota-jak-narodzily-sie-sztuczne-soczewki/) - [„Otyłość to nie problem estetyczny, lecz przewlekła choroba”. Prof. Karolina Kłoda, która mierzy się z tym schorzeniem, mówi pacjentom: to nie wasza wina](https://www.hellozdrowie.pl/otylosc-to-nie-problem-estetyczny-lecz-przewlekla-choroba-prof-karolina-kloda-ktora-mierzy-sie-z-tym-schorzeniem-mowi-pacjentom-to-nie-wasza-wina/) - [„Możemy uzależnić się od terapii sami, ale możemy też zostać w tym kierunku poprowadzeni”. Anna Bimer o tym, kiedy terapia może stać się antyterapią](https://www.hellozdrowie.pl/mozemy-uzaleznic-sie-od-terapii-sami-ale-mozemy-tez-zostac-w-tym-kierunku-poprowadzeni-anna-bimer-o-tym-kiedy-terapia-moze-stac-sie-antyterapia/) - [„Patrzyłam na chorego tatę i wiedziałam, że mnie czeka to samo”. Jadwiga Noga po przeszczepie wie, że każdy dzień to cud](https://www.hellozdrowie.pl/patrzylam-na-chorego-tate-i-wiedzialam-ze-mnie-czeka-to-samo-jadwiga-noga-po-przeszczepie-wie-ze-kazdy-dzien-to-cud/) - [W pułapce perfekcyjnego odpoczynku. Dr Merijn van der Laar: „To starania o idealną noc kradną nam spokój”](https://www.hellozdrowie.pl/w-pulapce-perfekcyjnego-odpoczynku-dr-merijn-van-der-laar-to-starania-o-idealna-noc-kradna-nam-spokoj/) ## Najpopularniejsze artykuły - [U Dawida Kwiatkowskiego guza wykryto podczas rutynowego badania. „Najstraszniejszy dzień w moim życiu”](https://www.hellozdrowie.pl/u-dawida-kwiatkowskiego-guza-wykryto-podczas-rutynowego-badania-najstraszniejszy-dzien-w-moim-zyciu/) - [„Na raka sromu umierają kobiety, które mogłyby zostać wyleczone” – mówi onkolog Marek Kotlarski](https://www.hellozdrowie.pl/na-raka-sromu-umieraja-kobiety-ktore-moglyby-zostac-wyleczone-mowi-onkolog-marek-kotlarski/) - [„Jestem dziewczyną bardzo samodzielną, więc na początku stwierdziłam, że muszę o siebie zadbać”. Emilia Pobiedzińska o słodko-gorzkim doświadczeniu menopauzy](https://zycie.hellozdrowie.pl/emilia-pobiedzinska-o-slodko-gorzkim-doswiadczeniu-menopauzy/) - [Prof. Tomasz Szlendak: „Kobiety zapewniają, że wciąż pragną związków. Ale rzeczywistość pokazuje, że niekoniecznie już tak jest”](https://zycie.hellozdrowie.pl/prof-tomasz-szlendak-kobiety-zapewniaja-ze-wciaz-pragna-zwiazkow-ale-rzeczywistosc-pokazuje-ze-niekoniecznie-juz-tak-jest/) - [Prof. Michał Ciebiera: „Wiele operacji usunięcia mięśniaków macicy przeprowadza się niepotrzebnie”](https://www.hellozdrowie.pl/prof-michal-ciebiera-wiele-operacji-usuniecia-miesniakow-macicy-przeprowadza-sie-niepotrzebnie/) ~~~ ## llms-full Not found.