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# Um Diabético

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## Posts
- [Bailarina com diabetes tipo 1 mantém rotina de mais de 5 horas de ensaio por dia e o desafio de controlar a glicose](https://umdiabetico.com.br/bailarina-com-diabetes-tipo-1-mantem-rotina-de-mais-de-5-horas-de-ensaio-por-dia-e-o-desafio-de-controlar-a-glicose/): Aos 7 anos, durante uma semana de provas na escola, Amanda Honória Guibo começou a apresentar sede e vontade frequente de urinar. A mãe estranhou os sinais e decidiu antecipar exames. O resultado levou ao diagnóstico de diabetes tipo 1 e a uma internação em unidade de terapia intensiva. Hoje, aos 14 anos, Amanda mantém uma rotina de estudos e treinos de ballet na Escola do Teatro Bolshoi, em Joinville, enquanto realiza o controle diário da glicose.
- [Sensor de glicose gratuito em Criciúma (SC): saiba como o programa tem ajudado crianças e adolescentes com diabetes tipo 1](https://umdiabetico.com.br/sensor-de-glicose-gratuito-em-criciuma-sc-saiba-como-o-programa-tem-ajudado-criancas-e-adolescentes-com-diabetes-tipo-1/): O uso de sensor de glicose passou a integrar a rotina de crianças e adolescentes com diabetes tipo 1 atendidas pela rede pública de saúde em Criciúma (SC) . O município oferece acesso gratuito ao dispositivo para pacientes com diabetes tipo 1 entre 2 e 14 anos desde julho de 2025.
- [Vacina da gripe: o que acontece no corpo de quem tem diabetes? Entenda](https://umdiabetico.com.br/vacina-da-gripe-o-que-acontece-no-corpo-de-quem-tem-diabetes-entenda/): Para quem vive com diabetes, a vacina da gripe faz parte dos cuidados indicados para reduzir o risco de complicações por infecções respiratórias, já que a glicose elevada pode interferir na resposta do organismo, como explica o infectologista Igor Marinho.
- [6 dicas para evitar picos de glicose depois do café da manhã](https://umdiabetico.com.br/cafe-da-manha-glicose-evitar-pico/): O café da manhã glicose é um dos momentos mais críticos do dia para quem vive com diabetes. Logo nas primeiras horas, muitos pacientes enfrentam um cenário comum: a glicemia sobe rapidamente mesmo após uma refeição aparentemente simples, como pão com café ou frutas.
- [Por que o corpo pode ter resistência à insulina? Quais são os sinais e o que fazer antes que vire diabetes](https://umdiabetico.com.br/por-que-o-corpo-pode-ter-resistencia-a-insulina/): O corpo manda sinais. Cansaço fora do comum, fome que não passa, energia que oscila sem motivo claro são sintomas que muita gente atribui ao estresse ou ao ritmo acelerado do dia a dia. No entanto, em muitos casos, esses sinais podem estar ligados a uma condição metabólica silenciosa e cada vez mais prevalente: a resistência à insulina. Entender o que ela é, como identificá-la e o que fazer diante do diagnóstico é o primeiro passo para proteger a saúde e evitar o diabetes tipo 2.
- [Campeã do BBB 26 Ana Paula Renault reage após comercial de sensor de glicose ao lado de Ana Maria Braga; conheça 5 cidades que já oferecem o sensor pelo SUS](https://umdiabetico.com.br/campea-do-bbb-26-ana-paula-renault-reage-apos-comercial-de-sensor-de-glicose-ao-lado-de-ana-maria-braga-conheca-5-cidades-que-ja-oferecem-o-sensor-pelo-sus/): A campeã do Big Brother Brasil 26, Ana Paula Renault, reagiu a um comercial de sensor de glicose exibido ao lado de Ana Maria Braga. A fala ocorreu durante a apresentação do FreeStyle Libre 2 Plus, sistema de monitoramento contínuo da glicose de pessoas com diabetes.
- [Falsa hipoglicemia em quem tem diabetes: entenda por que os sintomas aparecem com glicose alta](https://umdiabetico.com.br/falsa-hipoglicemia-em-quem-tem-diabetes-entenda-por-que-os-sintomas-aparecem-com-glicose-alta/): A falsa hipoglicemia em pessoas com diabetes pode gerar sintomas típicos de queda de glicose, mesmo quando os níveis não indicam hipoglicemia. Pessoas relatam fraqueza, fome intensa, palpitação e sensação de desmaio, mas a glicemia pode estar normal ou até elevada.
- [Diabetes e pré-diabetes: posso comer pão todos os dias no café da manhã?](https://umdiabetico.com.br/diabetes-e-pre-diabetes-posso-comer-pao-todos-os-dias-no-cafe-da-manha/): O pão é fonte de carboidrato e se transforma em glicose no sangue após o consumo. Esse processo ocorre com pão branco e pão integral. A diferença está na velocidade de absorção.
- [Anvisa aprova tirzepatida para o tratamento do diabetes em crianças e adolescentes a partir de 10 anos](https://umdiabetico.com.br/anvisa-aprova-tirzepatida-para-o-tratamento-do-diabetes-em-criancas-e-adolescentes-a-partir-de-10-anos/): A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou o uso da tirzepatida, medicamento conhecido comercialmente por 'Mounjaro', para tratamento de diabetes tipo 2 em crianças e adolescentes a partir de 10 anos. A decisão foi anunciada nesta quarta-feira (22). Até então, a indicação era restrita ao público adulto.
- [Saiba como o iogurte pode ser um aliado a noite para quem tem diabetes](https://umdiabetico.com.br/saiba-como-o-iogurte-pode-ser-um-aliado-a-noite-para-quem-tem-diabetes/): O iogurte pode ser um aliado à noite para quem convive com diabetes, desde que entre em uma combinação que leve em conta carboidrato, proteína, fibra e quantidade. A orientação foi consultada com a nutricionista e educadora em diabetes Juliana Baptista, que também convive com diabetes tipo 1.
- [Nova autorização nos EUA amplia uso de terapia que pode atrasar o diabetes tipo 1 em bebês](https://umdiabetico.com.br/terapia-que-pode-atrasar-diabetes-tipo-1-bebes/): O tratamento para o diabetes tipo 1 passa por mudança com a ampliação do uso de uma terapia que atua antes do aparecimento dos sintomas clínicos. A Food and Drug Administration (FDA) autorizou, nesta quarta-feira (22), a expansão da indicação do medicamento Tzield para crianças a partir de 1 ano com diagnóstico de diabetes tipo 1 em estágio 2.
- [Diabetes: 12 remédios que controlam a glicemia sem risco de hipoglicemia](https://umdiabetico.com.br/diabetes-tipo-2-remedios-sem-risco-hipoglicemia/): Diabetes tipo 2 ainda carrega uma preocupação comum entre pacientes: o medo de hipoglicemia. Para muita gente, controlar a glicose parece sinônimo de conviver com quedas inesperadas ao longo do dia. No entanto, essa realidade começou a mudar com a chegada de medicamentos que atuam de forma mais inteligente no organismo.
- [Quem tem diabetes pode comer de tudo? Nutricionista explica o que precisa ser ajustado](https://umdiabetico.com.br/quem-tem-diabetes-pode-comer-de-tudo/): Quem convive com diabetes pode comer de tudo, desde que faça ajustes na forma como monta as refeições. A alimentação no diabetes segue princípios que envolvem equilíbrio entre carboidrato, proteína e fibra, segundo a nutricionista e educadora em diabetes Juliana Baptista, que também convive com diabetes tipo 1.
- [Homem completa 60 anos com diabetes tipo 1 após diagnóstico na adolescência e formação como piloto de avião](https://umdiabetico.com.br/ex-piloto-que-convive-com-diabetes-tipo-1-ha-60-anos-enfrentou-restricoes-e-seguiu-carreira-na-aviacao/): Uma previsão de vida limitada marcou o início da trajetória de Ricardo Negreiros de Paiva após o diagnóstico de diabetes tipo 1. Aos 14 anos, ele ouviu que poderia não passar dos 30. Em julho de 2026, completa 60 anos convivendo com a condição.
- [Crepioca ou tapioca: qual dessas opções aumenta a glicose de quem tem diabetes? Nutricionista revela](https://umdiabetico.com.br/crepioca-ou-tapioca-qual-dessas-opcoes-aumenta-a-glicose-de-quem-tem-diabetes-nutricionista-revela/): A tapioca costuma entrar no café da manhã de quem busca uma refeição rápida. Para quem convive com diabetes, porém, a escolha do preparo pode mudar a resposta da glicose depois de comer.
- [Influenciadores com diabetes se organizam e criam associação inédita no Brasil para pressionar políticas públicas](https://umdiabetico.com.br/influenciadores-diabetes-criam-associacao/): Influenciadores brasileiros que convivem com diabetes passaram a atuar de forma organizada no Brasil após a formalização da primeira associação de influenciadores com diabetes do país, registrada em março de 2026. A iniciativa reúne criadores de conteúdo, pacientes, cuidadores e profissionais de saúde com presença ativa nas redes sociais e propõe transformar alcance digital em impacto estruturado.
- [Arroz e feijão podem ajudar no controle da glicose em pessoas com diabetes; saiba como montar o prato ideal](https://umdiabetico.com.br/arroz-feijao-podem-ajudar-controle-do-diabetes/): A alimentação influencia diretamente o controle do diabetes, e o arroz com feijão faz parte da rotina de grande parte dos brasileiros.
- [Farmacêutica recebe pergunta inusitada sobre “insulina em gotas” para pessoas com diabetes e faz alerta sobre produtos vendidos on-line](https://umdiabetico.com.br/farmaceutica-pergunta-sobre-insulina-em-gotas/): Uma pergunta sobre “insulina em gotas” levou a farmacêutica clínica Bianca Balbino a explicar como o organismo reage à ingestão da substância. O vídeo passou a circular nas redes sociais ao detalhar por que a insulina não é administrada por via oral no tratamento do diabetes.
- [Por que purê, batata cozida e frita têm efeitos diferentes na glicose de quem tem diabetes? Especialista explica](https://umdiabetico.com.br/por-que-pure-batata-cozida-e-frita-tem-efeitos-diferentes-na-glicose-de-quem-tem-diabetes-especialista-explica/): A forma de preparo da batata pode alterar a resposta glicêmica em pessoas com diabetes. Purê, batata cozida e batata frita passam por processos diferentes no preparo. Esse fator interfere na velocidade de absorção do carboidrato e no comportamento da glicose no sangue.
- [Ex-BBB Ronan de Oliveira fala sobre diabetes tipo 2 e incentivo de Ana Paula Renault no cuidado com a saúde](https://umdiabetico.com.br/ex-bbb-ronan-de-oliveira-fala-sobre-diabetes-tipo-2-e-incentivo-de-ana-paula-renault-no-cuidado-com-a-saude/): O ex-BBB Ronan de Oliveira afirma que o apoio de Ana Paula Renault teve impacto no início das mudanças após o diagnóstico de diabetes tipo 2. O relato foi feito durante participação no DiabetesCast, ao descrever o período em que passou a rever hábitos.
- [O que a pizza e o pastel fazem com a glicose de quem tem diabetes? Nutricionista explica o que acontece horas depois](https://umdiabetico.com.br/o-que-a-pizza-e-o-pastel-fazem-com-a-glicose-de-quem-tem-diabetes-nutricionista-explica-o-que-acontece-horas-depois/): Quem convive com diabetes costuma observar a glicose subir logo após alimentos com carboidrato. Só que isso nem sempre acontece no mesmo tempo para todas as refeições. Em alguns casos, o aumento aparece mais tarde. Isso pode acontecer após pizza, pastel, frituras e outras preparações com mais gordura. As informações foram apuradas com a nutricionista e educadora em diabetes Juliana Baptista, que também convive com diabetes tipo 1.
- [Por que a bebida alcoólica oferece risco noturno para quem te diabetes? Especialista explica](https://umdiabetico.com.br/por-que-a-bebida-alcoolica-oferece-risco-noturno-para-quem-te-diabetes-especialista-explica/): A hipoglicemia noturna representa um risco para pessoas com diabetes, principalmente em situações que envolvem consumo de bebida alcoólica durante a noite.
- [Insulina glargina no SUS: governo abre seleção para profissionais de saúde que irão capacitar equipe da atenção primária](https://umdiabetico.com.br/insulina-glargina-no-sus-ministerio-da-saude-abre-selecao-para-capacitar-profissionais-na-atencao-primaria/): A transição da insulina NPH para a insulina glargina no SUS entra em uma nova etapa com a abertura de vagas para capacitação de profissionais da atenção primária em todo o país.
- [SUS passa a oferecer transplante de membrana amniótica para tratar pé diabético e problemas na visão de pessoas com diabetes](https://umdiabetico.com.br/sus-passa-a-oferecer-transplante-de-membrana-amniotica-para-tratar-pe-diabetico-e-problemas-na-visao-de-pessoas-com-diabetes/): O Ministério da Saúde incorporou o transplante de membrana amniótica ao tratamento de pessoas com diabetes no Sistema Único de Saúde (SUS). A medida inclui o uso da tecnologia em casos de feridas crônicas, pé diabético e alterações oculares.
- [Entenda por que bebidas podem elevar a glicose mais rápido do que alimentos sólidos em pessoas com diabetes](https://umdiabetico.com.br/entenda-por-que-bebidas-podem-elevar-a-glicose-mais-rapido-do-que-alimentos-solidos-em-pessoas-com-diabetes/): Bebidas fazem parte da rotina, mas nem sempre recebem a mesma atenção que os alimentos sólidos no controle do diabetes. O impacto dos alimentos líquidos na glicose pode ser diferente, principalmente pela forma como o organismo absorve os carboidratos.
- [Ex-BBB Ronan de Oliveira, que convive com diabetes tipo 2, relata anos sem entender sinais antes do diagnóstico](https://umdiabetico.com.br/ex-bbb-com-diabetes-tipo-2-fala-de-diagnostico/): O ex-BBB Ronan de Oliveira afirma que conviveu por anos com sinais de diabetes tipo 2 sem entender o que acontecia com o próprio corpo. O relato foi feito durante participação no DiabetesCast, ao descrever o período em que recebia alertas sobre pré-diabetes, mas sem compreensão adequada do quadro. Segundo ele, a falta de informação marcou esse processo.
- [Ribeirão Preto (SP) inicia distribuição gratuita de sensor de glicose para crianças e adolescentes com diabetes tipo 1](https://umdiabetico.com.br/ribeirao-preto-sp-inicia-distribuicao-gratuita-de-sensor-de-glicose-para-criancas-com-diabetes-tipo-1/): Nesta quinta-feira (16), Ribeirão Preto (SP) entrou para o mapa das cidades brasileiras que distribuem gratuitamente o sensor de monitoramento contínuo de glicose pelo Sistema Único de Saúde. Em cerimônia oficial realizada pela Prefeitura Municipal, os primeiros 15 pacientes do programa receberam o FreeStyle Libre 2 Plus, e com eles, uma rotina diferente começa.
- [Mulheres têm mais diabetes do que homens? Entenda o que a ciência realmente mostra](https://umdiabetico.com.br/mulheres-tem-mais-diabetes-do-que-homens-entenda-o-que-a-ciencia-realmente-mostra/): É comum ouvir que mulheres têm mais diabetes tipo 2 do que homens. Mas essa afirmação, embora amplamente repetida, precisa de um ajuste importante. A incidência da doença é semelhante entre os sexos. O que existe, na verdade, são fases específicas da vida em que a mulher fica muito mais exposta ao risco. E essa diferença muda tudo na forma de prevenir e tratar.
- [Torrada é melhor que pão francês pra quem tem diabetes? Descubra se substituição ajuda no controle da glicose](https://umdiabetico.com.br/torrada-e-melhor-que-pao-frances-pra-quem-tem-diabetes-descubra-se-substituicao-ajuda-no-controle-da-glicose/): A dúvida sobre torrada ou pão francês no diabetes aparece com frequência entre pessoas que buscam controlar a glicose. A substituição costuma ser indicada como estratégia, mas nem sempre altera o efeito esperado. Nesse contexto, a escolha entre os dois alimentos exige análise da quantidade e da composição da refeição.
- [Secretaria de Saúde do Rio de Janeiro vira alvo de críticas após recomendar reutilização de seringas de insulina: “pode causar infecção grave”](https://umdiabetico.com.br/prefeitura-rio-reutilizacao-seringas-insulina/): O alerta começa de forma direta e rapidamente ganha repercussão. Em um vídeo que circulou nas redes sociais, o microbiologista Bruno Brunetti critica a orientação da Secretaria de Saúde do Rio de Janeiro para que pacientes com diabetes reutilizem seringas de insulina. Logo no início, ele chama atenção para o tema: “Tem prefeitura recomendando que pacientes diabéticos reutilizem seringa”.
- [Insulina e exercício físico: o que pessoas com diabetes precisam avaliar antes de treinar](https://umdiabetico.com.br/o-que-avaliar-antes-aplicar-insulina-no-treino/): O uso de insulina e a prática de atividade física exigem planejamento para pessoas com diabetes. A orientação central é monitorar a glicemia e entender como agir diante dos resultados.
- [Criança com diabetes tipo 1 fica sem insulina por um período nos primeiros meses após o diagnóstico; saúde da família se transforma com a descoberta da doença](https://umdiabetico.com.br/crianca-com-diabetes-tipo-1-fica-sem-insulina-por-um-periodo-nos-primeiros-meses-apos-o-diagnostico-saude-da-familia-se-transforma-com-a-descoberta-da-doenca/): A cena era a mesma que uma amiga havia descrito, anos antes, ao contar como identificou o diabetes tipo 1 no filho. Em 8 de janeiro de 2026, o diagnóstico foi confirmado: glicemia de 350 mg/dl e cetona na urina. Três meses depois, a família de São Paulo vive uma reviravolta completa e comemora: o pequeno Boaz está sem insulina.
- [Whey Protein aumenta a glicose de quem tem diabetes? Entenda o que diz especialista](https://umdiabetico.com.br/whey-protein-aumenta-a-glicose-de-quem-tem-diabetes-entenda-o-que-diz-especialista/): O uso de whey protein por pessoas com diabetes aparece na rotina de quem busca suporte nutricional ou prática de exercício. A palavra-chave whey protein no diabetes envolve dúvidas sobre segurança, impacto na glicose e necessidade real do suplemento. Nesse contexto, a orientação passa por avaliação individual e não por proibição.
- [Esses dois exercícios juntos podem melhorar a glicose de quem tem diabetes e pré-diabetes, esclarece especialista](https://umdiabetico.com.br/pre-diabetes-especialista-revela-que-combinacao-de-caminhada-e-musculacao-pode-ajudar-no-controle-da-glicemia/): O exercício físico faz parte da rotina de quem busca controlar a glicose, prevenir avanço do pré-diabetes e lidar melhor com o diabetes. Ainda assim, dúvidas seguem presentes no dia a dia. Caminhada, corrida, bicicleta, musculação e treinos intensos não provocam a mesma resposta no organismo.
- [Quem tem diabetes pode tomar café? Especialistas explicam impacto na glicemia](https://umdiabetico.com.br/quem-tem-diabetes-pode-tomar-cafe-especialistas-explicam-impacto-na-glicemia/): Presente na rotina de milhões de pessoas, o café é uma paixão que atravessa gerações e faz parte do dia a dia de quem convive com diabetes. Mas, neste Dia Mundial do Café, a relação entre café e glicose ainda exige atenção, especialmente para quem precisa monitorar os níveis de açúcar no sangue e entender como a bebida se encaixa no controle glicêmico.
- [“Às vezes não consigo nem ficar em pé”: confeiteira com diabetes tipo 1 relata que neuropatia e insuficiência venosa a impedem de trabalhar; desabafo emociona](https://umdiabetico.com.br/as-vezes-nao-consigo-nem-ficar-em-pe-confeiteira-com-diabetes-tipo-1-relata-que-neuropatia-e-insuficiencia-venosa-a-impedem-de-trabalhar-desabafo-emociona/): “A vida do diabético gira em torno do diabetes.” É assim que Karines de Jesus Mata Hernandez, de 22 anos, resume a rotina que enfrenta desde a infância. Moradora de Boa Vista, em Roraima, ela convive com diabetes tipo 1, neuropatia diabética, insuficiência venosa e retinopatia leve. Trabalhando com confeitaria em casa, ela diz que a doença interfere no corpo, na renda, no trabalho e também no modo como organiza o dia.
- [5 dicas simples de alimentação para melhorar o controle da glicose em pessoas com diabetes](https://umdiabetico.com.br/5-dicas-simples-de-alimentacao-para-melhorar-o-controle-da-glicose-em-pessoas-com-diabetes/): Adotar hábitos alimentares mais saudáveis é um processo contínuo, e isso vale especialmente para quem convive com diabetes. A alimentação figura entre os sete comportamentos do autocuidado reconhecidos pela literatura especializada como pilares para um bom controle glicêmico. Nesse contexto, algumas práticas simples, quando incorporadas à rotina, fazem diferença real no dia a dia.
- [Diabetes e gripe:  médico lista 3 motivos para tomar a vacina disponível no SUS](https://umdiabetico.com.br/vacina-gripe-diabetes-sus-prevencao-motivos/): A ida ao posto de saúde para tomar a vacina da gripe pode parecer um cuidado simples. Mas, para quem vive com diabetes, essa decisão pode evitar complicações sérias e até uma internação.
- [Anvisa nega registro de remédios para diabetes em meio a corrida por novas opções](https://umdiabetico.com.br/anvisa-nega-registro-de-remedios-para-diabetes/): Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) nega registro de remédios para diabetes em uma decisão que ocorre em meio a uma corrida da indústria farmacêutica para lançar novas opções no Brasil. A Anvisa rejeitou pedidos de registro de medicamentos à base de semaglutida e liraglutida, substâncias usadas principalmente no tratamento do diabetes tipo 2 e também em casos de obesidade.
- [Suco de laranja pode causar glicose alta em quem tem diabetes? Saiba a melhor forma de consumir a bebida](https://umdiabetico.com.br/suco-de-laranja-pode-causar-glicose-alta-em-quem-tem-diabetes-saiba-a-melhor-forma-de-consumir-a-bebida/): O consumo de suco de laranja para pessoas com diabetes exige atenção por causa da forma como a bebida concentra carboidrato e reduz a presença de fibra. Na prática, o mesmo alimento pode ter efeitos diferentes quando consumido como fruta inteira ou como suco. Nesse contexto, a palavra-chave suco de laranja no diabetes aparece ligada à forma de preparo, à quantidade e à resposta individual da glicose.
- [Glicose alta ou baixa muda o treino de quem tem diabetes? Especialista explica o que fazer](https://umdiabetico.com.br/exercicio-fisico-glicose-alta-baixa-diabetes/): O controle da glicose durante o exercício físico exige decisões que começam antes mesmo do início da atividade. No caso de quem convive com diabetes, a escolha do tipo e da intensidade do treino pode influenciar diretamente os níveis glicêmicos.
- [Cena de “Continência ao Amor” retrata jovem com diabetes tipo 1 sem acesso à insulina após perder convênio e enfrentar alto custo do medicamento](https://umdiabetico.com.br/cena-de-filme-jovem-com-diabetes-sem-a-insulina/): A cena do filme Continência ao Amor coloca o diabetes tipo 1 no centro de uma situação prática: a dificuldade de acesso à insulina. A personagem Cassie Salazar, que vive com a condição, tenta retirar o medicamento em uma farmácia após perder o convênio médico.
- [O que é diabetes e por que o açúcar no sangue sobe mesmo sem exageros?](https://umdiabetico.com.br/o-que-e-diabetes-e-por-que-o-acucar-no-sangue-sobe-mesmo-sem-exageros/): Quem convive com diabetes já ouviu a mesma pergunta mais de uma vez: “mas você come muito açúcar?”. No entanto, a resposta quase nunca é tão simples quanto parece.
- [Hambúrguer aumenta a glicose em quem tem diabetes? Entenda o que acontece com a sua glicose](https://umdiabetico.com.br/hamburguer-aumenta-a-glicose-em-quem-tem-diabetes-entenda-o-que-acontece-com-a-sua-glicose/): É fim de semana, a família toda vai ao fast-food ou alguém resolve fazer hambúrguer em casa. A pergunta surge quase sempre: posso comer? E, se puder, quanto? Quem vive com diabetes conhece bem essa hesitação.
- [Advogado com diabetes tipo 1 viaja o mundo e mostra nas redes sociais a vida real do controle da glicose em cada país](https://umdiabetico.com.br/advogado-com-diabetes-tipo-1-viaja-o-mundo-e-mostra-nas-redes-sociais-a-vida-real-do-controle-da-glicose-em-cada-pais/): Viajar com diabetes tipo 1 exige planejamento, adaptação e monitoramento constante da glicose, especialmente em países com regras diferentes para acesso à insulina e rotinas distintas.
- [Qual o melhor vinho para quem tem diabetes? Saiba como escolher](https://umdiabetico.com.br/qual-o-melhor-vinho-para-quem-tem-diabetes/): O consumo de vinho para quem tem diabetes levanta dúvidas sobre impacto na glicemia e segurança no dia a dia. Dados apresentados pela nutricionista Carol Netto indicam que a bebida tem baixo teor de carboidratos, mas exige cuidado por conter álcool.
- [Descubra quais são os 4 melhores sucos para quem tem diabetes e como evitar picos de glicose](https://umdiabetico.com.br/4-melhores-sucos-para-quem-tem-diabetes/): Na rotina de quem convive com diabetes, o copo de suco costuma gerar mais dúvida do que a fruta inteira. Isso acontece porque a bebida muda a forma de consumo, reduz a fibra e pode concentrar mais carboidrato em pouco volume. Nesse contexto, a nutricionista e Membro do Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), Maristela Strufaldi, explicou no DiabetesCast que a fruta deve ter prioridade, mas alguns sucos podem ser considerados com mais cuidado e dentro de uma lógica de diluição, porção e contagem de carboidrato.
- [Quem tem diabetes pode nadar? Especialista revela como a glicose fica após a natação](https://umdiabetico.com.br/como-a-glicose-fica-depois-da-natacao/): A prática da natação tem sido apontada como uma alternativa de atividade física para pessoas que convivem com diabetes, tanto tipo 1 quanto tipo 2. O exercício, considerado aeróbio, pode contribuir para o controle glicêmico, desde que haja acompanhamento e monitoramento antes, durante e após a atividade.
- [Quem tem diabetes pode comer panqueca? Especialista explica sobre os impactos na glicose](https://umdiabetico.com.br/quem-tem-diabetes-pode-comer-panqueca-especialista-explica-sobre-os-impactos-na-glicose/): O consumo de panqueca por pessoas com diabetes ainda gera dúvidas na rotina alimentar, especialmente quando a receita leva farinha branca. No entanto, a avaliação sobre esse tipo de preparo não se baseia em proibição, mas na quantidade de carboidrato e na composição da refeição.
- [2 opções de ceia para pessoas com diabetes que querem reduzir o risco de hipoglicemia noturna](https://umdiabetico.com.br/receita-ceia-para-evitar-hipoglicemia-noturna/): A ceia ideal para evitar hipoglicemia noturna no diabetes é uma dúvida comum entre famílias, especialmente quando a glicose costuma cair durante a madrugada. A nutricionista e Membro do Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Diabetes, Maristela Strufaldi, explicou que a alimentação pode ajudar nessa estratégia, mas não age sozinha. Segundo ela, é preciso observar também como está o esquema de insulinização e o contexto de cada pessoa.

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